Jedno od misterija koje krase tinejdžere je čudan ritam spavanja i budnog stanja: u jednom periodu noć i dan zamene, te mnogo duže spavaju danju, a noću su aktivni. Na pitanje zašto je to tako i šta mogu roditelji da učine da se tinejdžer vrati u uobičajeni dnevno-noćni ritam, pokušaćemo da odgovorimo ovim člankom.
